Números ascendentes y descendentes

Hacer un programa que imprima los múltiplos de 10 hasta el 200 en forma ascendente y descendente, según la opción indicada de un menú, por ejemplo:
¿Qué deseas imprimir?
A) Números ascendentes
D) Números descendentes
Si se selecciona A debe aparece en pantalla
Números ascendentes:
10
20
30
....
200
Si se selecciona D debe aparece en pantalla
Números descendentes
200
190
180
....
10